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lt;p>Versate in un bicchiere l'acqua e poi aggiungete i semi di chia. Mescolate il tutto e lasciate riposare per circa un ora.<br />Quello che otterrete è un gel da utilizzare come collante per molte ricette vegane. <br />Vi consigliamo di utilizzare il gel per creare delle polpette o degli hamburger. Ottimi sono gli hamburger vegani fatti con un mix di chicchi, quali quinoa, grano saraceno e semi di chia.</p>
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