Pilates al muro, moda o funziona davvero?

Qualche settimana fa, mentre stavo preparandomi per una lezione del mattino, un’amica mi scrive: “Davvero funziona per tonificare il Pilates al muro? A vedere alcuni video sembra ottimo”. Anna si riferisce alla miriade di link e video che stanno girando in rete da quando la moda del momento, il Pila

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Esercizi con fitball: i più efficaci per allenare tutto il corpo

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Gli esercizi di pilates al muro funzionano?

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