Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta - James Clear

Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta è un libro scritto da James Clear pubblicato da De Agostini -

Un libro estremamente utile e concreto, che vi aiuterà a ottenere risultati migliori riducendo gli sforzi.

«Le abitudini sono importanti perché ci permettono di diventare il genere di persona che desideriamo essere. Sono la via attraverso la quale sviluppiamo le più profonde convinzioni su noi stessi.»

Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L'ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un'ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell'uno per cento. Questo manuale brillante e dettagliato ci accompagna, passo dopo passo, sulla strada del cambiamento sostenibile, attraverso un metodo chiaro e facile da mettere in pratica per creare buone abitudini, per liberarci da quelle cattive, e per rimanere felicemente fedeli alle nostre scelte. Perché soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.

Piccole abitudini per grandi cambiamenti [Atomic Habits]: Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta [An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones] (Audible Audio

Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta - James Clear - Libro - De Agostini

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ATOMIC HABITS in italiano: Riassunto di Piccole abitudini per grandi cambiamenti (James Clear)

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Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle - Charles Duhigg - Libro - TEA - Tea pratica

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Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta : Clear, James, Garavaglia, Annalisa: : Livres

Titolo: Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti, Autore: James Clear, Editore: DeAgostini, Pagine: 336, Prezzo: 16,90€, Data di

Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Recensioni Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta

The #1 New York Times bestseller. Over 1 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you.

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