Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati. Ediz. ampliata - Luca Mazzucchelli - Libro Giunti Psicologia.IO 2022, Saggi. Psicologia

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Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati. Ediz. ampliata è un libro scritto da Luca Mazzucchelli pubblicato da Giunti Psicologia.IO nella collana Saggi. Psicologia -

Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all'immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. Fattore 1% presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.